Bài viết hôm nay nói về sữa hạt Varna Life hay còn gọi là sữa hạt công thức Varna Life.
Bạn không biết sữa hạt Varna Life có tốt không?
Hãy tiếp tục đọc bên dưới để biết chi tiết nhé.
Sữa hạt Varna Life là gì?
Sữa hạt Varna Life là dòng sữa hạt công thức. Ngoài các loại hạt và ngũ cốc, sữa bố sung nhiều thành phần dinh dưỡng khác như vitamin và khoáng chất.
Vì vậy, so với sữa hạt thông thường hoặc các loại bột ngũ cốc, sữa Varna Life này giàu giá trị dinh dưỡng hơn.
Sữa hạt Varna Life của công ty Nutifood. Dòng sữa này công ty hợp tác với Viện nghiên cứu dinh dưỡng Thụy Điển để phát triển công thức.
Sữa đóng gói theo 2 dạng. Sữa lon 800g. Chưa thấy có hộp nhỏ 400g.
Và dòng sữa hạt Varna Life pha sẵn. Hộp nhỏ 200ml. 1 thùng có 12 hộp. Dòng này rất tiện. Không phải pha chế lằng nhằng.
Sữa hạt Varna Life có tác dụng gì?
Theo nhà sản xuất, sữa này hỗ trợ các vấn đề sức khỏe:
- Hỗ trợ ổn định đường huyết: sữa sử dụng đường isomaltulose hấp thu chậm không làm tăng đường huyết đột ngột, hơn thế còn có bổ sung chất xơ inulin hỗ trợ kiểm soát đường huyết và kiểm soát cân nặng
- Hỗ trợ xương khớp chắc khỏe nhờ bổ sung canxi và K2
- Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: nhờ bổ sung thêm chất béo không bão hòa đa và đơn (PUFA và MUFA)
- Hỗ trợ tiêu hóa vì sữa có nhiều chất xơ kết hợp với bổ sung vitamin nhóm B giúp tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng. Hơn thế, sữa thực vật không có lactose nên không gây ra vấn đề tiêu hóa như đầy bụng, tiêu chảy ở người không dung nạp lactose.
Thành phần sữa hạt Varna Life gồm những gì?
sữa hạt varna life bóc hộp
Bảng thành phần của sữa gồm có:
Hỗn hợp đạm đậu nành và chất béo thực vật (đạm đậu nành, chất béo thực vật, xi-rô glucose, đường), hỗn hợp bột ngũ cốc và đậu (gạo lứt, lúa mạch, yến mạch, hạt kê, gạo nếp than, lúa mì, gạo đỏ, đậu nành đen, bắp, đậu hà lan, đậu đỏ, kiêu mạch, hạt sen, đậu xanh, hạt lanh, gạo nếp, cám yến mạch, diêm mạch, hạt mè, cám lúa mì, mầm lúa mì), bột yến mạch thủy phân, isomaltulose, đạm đậu nành, bột đậu xanh, chất xơ thực phẩm (Inulin), chất tạo ngọt tổng hợp erythritol, vitamin và khoáng chất (calci hydro phosphat, magnesi hydro phosphat, calci carbonat, natri selenit, këm oxyd, natri molybdat, mangan sulphat, crom clorid, natri clorua, sắt pyrophosphat, acid folic, niacinamid, calci-D-pantothenat, pyridoxin hydroclorid, thiamin mononitrat, menaquinon), hương liệu tổng hợp.
Bảng thành phần rút gọn cho bạn dễ hình dung:
- Đạm đậu nành phân lập: giúp tăng lượng đạm cho sữa
- Dầu thực vật: bổ sung chất béo có lợi, kích thích vị giác giúp sữa ngon hơn, hỗ trợ hấp thu các loại vitamin tan trong dậu
- Hỗn hợp bột ngũ cốc và đậu
- Bột yến mạch thủy phân: tạo độ sánh cho sữa
- Chất xơ Inulin: bổ sung chất xơ, prebiotic thức ăn cho lợi khuẩn đường ruột
- Isomaltulose, erythritol: các chất làm ngọt không làm tăng đường huyết đột ngột
- Hỗn hợp vitamin và khoáng chất
Còn giá trị dinh dưỡng có trong 100g sữa bột:
- Năng lượng 397calo
- Chất đạm 21g
- Chất béo 9g
- Carbohydrate 55g
- Isomaltulose 10g
- Chất xơ 6g
- Vitamin K2 50mcg
- Vitamin B1 800mcg
- Canxi 680mg
Phân tích thành phần và thông tin dinh dưỡng cho thấy:
- Sữa hạt Varna giàu đạm nhờ bổ sung đạm thực vật (đạm đậu nành phân lập isolated soy protein). Các loại bột ngũ cốc hay sữa hạt thông thường 100g có khoảng 10g protein. Còn sữa này có tới 21g protein.
- Sữa sử dụng chất làm ngọt đường isomaltulose và chút ít đường erythritol. Có chỉ số đường huyết thấp không làm tăng đường huyết đột ngột. Cung cấp nguồn năng lượng ổn định lâu dài. Hệ đường bột trong sữa giống hệt như sữa Varna Diabetes dành cho người tiểu đường. Nếu bạn đang tìm kiếm sữa hạt cho người tiểu đường, nên cân nhắc loại sữa này.
- Sữa bổ sung thêm chất béo thực vật không bão hòa PUFA và MUFA. Chất béo lành mạnh góp phần giảm nguy cơ bệnh lý tim mạch.
- Sữa có bổ sung Canxi và k2 nhưng không bổ sung vitamin D3. 1 ly pha ra có chứa 204mg canxi. Nếu uống 3 ly cung cấp khoảng 608mg canxi. Trong khi nhu cầu người trưởng thành cần 1000mg canxi. Như vậy đáp ứng 60%. 3 ly cung cấp 45mcg K2. Nhu cầu người trưởng thành 90mcg K2. Đáp ứng khoảng 50%.
- Thành phần hạt chủ yếu gồm ngũ cốc và đậu. Ít hạt béo như hạt óc chó, hạnh nhân hay hạt điều. Trong khi đó, sữa hạt Forganic mà mình từng đánh giá lại chứa nhiều hạt loại này hơn.
- Trong số các loại sữa Varna, sữa hạt Varna Life có năng lượng thấp. 1 ly pha ra chỉ có 119 calo. Trong khi Varna Complete 1 ly có 235 calo. Vì vậy, sữa hạt hợp với người ăn uống lành mạnh cần kiểm soát năng lượng. Còn người muốn tăng cân muốn sữa giàu năng lượng mật độ dinh dưỡng cao, nên cân nhắc dòng Varna Complete hoặc tăng lượng uống sữa hạt lên.
Sữa hạt Varna Life có tốt không?
Tóm lại, sữa hạt này có mấy điểm nổi bật:
- Sữa có vị ít ngọt, thơm mùi ngũ cốc, uống rất vừa miệng, không quá ngọt hay ngấy như các loại sữa động vật
- Công thức 100% thực vật phù hợp với người ăn chay, thực dưỡng. Thành phần các loại hạt ngũ cốc (có khoảng 20 loại)
- Bao bì đóng gói kể cả loại lon hay pha sẵn đều đẹp mắt, thông tin dinh dưỡng, thành phần đầy đủ.
- Có lựa chọn sữa hạt pha sẵn cho người bận rộn
- Sữa hạt giàu đạm, lượng calo thấp, có bổ sung thêm vitamin và khoáng chất. Phù hợp người ăn chay, người kiêng sữa, người ăn uống lành mạnh. Phụ nữ mang thai và người tiểu đường cũng uống được. Vì sử dụng đường hấp thu chậm không làm tăng đường huyết đột ngột.
- Sữa tốt cho xương khớp khi bổ sung canxi và k2 hàm lượng cao.
- Lựa chọn tốt cho người bất dung nạp lactose (đường trong sữa bò)
Nhược điểm:
- Tất cả sữa Varna đều sử dụng đạm đậu nành, riêng dòng sữa hạt này có sử dụng cả thêm đậu nành đen. Vậy những ai kiêng đậu nành nên cân nhắc nhé.
- Sữa không bổ sung D3 nếu mục đích uống để hỗ trợ xương khớp nên uống bổ sung thêm D3. Tham khảo DHC D3 (1 viên cung cấp 1000UI D3 kết hợp với uống sữa hạt Varna Life sẽ phòng chống loãng xương tốt)
- Thành phần bột ngũ cốc nên pha nước ấm hòa tan tốt hơn. Nếu ngại pha, bạn sử dụng sữa pha sẵn (giá sẽ cao hơn)
Sữa hạt Varna Life giá bao nhiêu, bán ở đâu?
Giá niêm yết cho hộp 800g vào khoảng hơn 700k. Để xem giá bán hôm nay, bạn click nút bên dưới
Các câu hỏi phổ biến về sữa hạt Varna Life
Cách pha sữa hạt Varn Life bạn tham khảo như sau: Đầu tiên rửa tay và dụng cụ pha chế thật kỹ Đun sôi nước rồi để nguội đến nhiệt độ 50 độ C Đong 5 muỗng gạt ngang (khoảng 30g) với 200ml nước ở nhiệt độ đã nói. Khuấy đều và sử dụng. Ngày uống 2-3 ly. Không sữa này không có lactose. Vì vậy nếu bạn bất dung nạp lactose yên tâm uống sữa. Không sản phẩm có lượng calo thấp. Sử dụng tinh bột chuyển hóa chậm. Vì vậy phù hợp cho ai muốn kiểm soát cân nặng. Sữa này mẹ bầu dùng rất tốt. Bố sung thêm vitamin và khoáng chất. Có Sữa này dành cho người 10 tuổi trở lên. Bạn tham khảo nhé.
Lời kết
Nếu bạn cần thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho bố mẹ, sữa hạt Varna Life đáng để cân nhắc. Sản phẩm cũng phù hợp cho những người cần thực phẩm dinh dưỡng hỗ trợ các vấn đề sức khỏe như tiểu đường, tim mạch hay tiêu hóa.
Sản phẩm do viện nghiên cứu dinh dưỡng Nutifood Sweden nghiên cứu. Phù hợp với thể trạng người Việt.
Thương hiệu uy tín. Bảng thàn phần ổn. Hương vị thơm ngon.
Đó là tất cả về sữa hạt Varna Life.
Đừng quên chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé.
Tham khảo thêm:
