Bài viết hôm nay đánh giá sữa hạt Forganic. Hay còn gọi là sữa hạt dinh dưỡng Forganic.
Vậy sữa hạt Forganic có tốt không?
Hãy tiếp tục đọc bên dưới để biết chi tiết nhé.
Sữa hạt Forganic có những loại nào?
Hiện tại, sữa hạt Forganic có 2 dòng:
Sữa hạt Forganic đa dưỡng chất và dòng sữa hạt Forganic thay thế bữa ăn. Hai dòng này thành phần có khác nhau một chút. Giá trị dinh dưỡng vì vậy cũng có khác biệt. Mình sẽ nói rõ ở bên dưới.
Cả hai đều có nhiều hình thức đóng gói. Dạng lon có lon 400g và 800g.
Hãng có thêm sữa hạt dạng gói. Họ đóng 1 gói 30g. Loại này có hộp 10 gói (300g) và 20g (300g). Loại này tiện chỉ bóc ra đổ vào nước khuấy lên rồi uống.
Thành phần sữa hạt Forganic
Với loại sữa hạt đa dưỡng chất thành phần gồm có:
GẤC, hạt óc chó, hạnh nhân, yến mạch, Sachi, hạt Chia, Macca, hạt sen, hạt bí, hạt điều, hạt hướng dương, hạt dẻ cười, hạt kê, hạt lanh, gạo lứt nảy mầm, vừng đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu Cove, đậu Hà Lan, đậu ngự, đậu lăng, ngô, tảo xoắn, cải xoăn, cần tây, Non dairy creamer, chất tạo ngọt tự nhiên: Steviol glycosides from Stevia rebaudiana Bertoni (Steviol glycosides from Stevia) (INS 960a) (đường cỏ ngọt), AquaminF (canxi từ tảo biển).
Còn với loại sữa hạt thay thế bữa ăn, thành phần gồm có:
SILYMARIN (chiết xuất từ cây Cúc Gai), tảo xoắn, cần tây, hạnh nhân, yến mạch, Sachi, hạt Chia, Macca, hạt sen, hạt bí, hạt điều, hạt hướng dương, hạt dẻ cười, hạt kê, hạt lanh, hạt óc chó, gạo lứt nảy mầm, vừng đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu hà lan, ngô, Non Dairy Creamer, soy isolate, chất tạo ngọt tự nhiên: Steviol glycosides from Stevia rebaudiana Bertoni (Steviol glycosides from Stevia) (INS 960a) (đường cỏ ngọt), AquaminF (canxi từ tảo biển).
Sữa hạt Forganic bao nhiêu calo, giá trị dinh dưỡng?
Khi so sánh giá trị dinh dưỡng, tất nhiên dòng sữa hạt thay thế bữa ăn giá trị dinh dưỡng cao hơn. Đặc biệt hàm lượng protein. Cao gần gấp 3 lần dòng đa dưỡng chất. Trong khi chất béo lại ít đi.
Nhiều protein giúp bạn no lâu hơn. Phù hợp để thay thế bữa ăn cho ngày bận rộn.
Còn vì sao lại có hàm lượng đạm cao?
Bạn nhìn vào thành phần loại thay thế bữa ăn, sẽ thấy có soy isolate. Đạm phân lập từ đậu nành. Người ta tách protein trong đậu nành ra. Đây là cách phổ biến của các dòng sữa hạt cao đạm.
Giá trị dinh dưỡng có trong 100g dòng đa dưỡng chất:
- calo 360calo
- protein 13.1g
- chất béo 12.2g
- chất xơ 8g
- carb 58.2g
- Canxi 550mg
Giá trị dinh dưỡng có 100g sữa hạt thay thế bữa ăn:
- calo 405calo
- protein 36g
- chất béo 6.7g
- chất xơ 7g
- carb 63g
- canxi 550mg
Một điểm nữa bạn có thể bất ngờ:
Hàm lượng canxi trong sữa hạt Forganic khá cao.
Sữa là thực phẩm nổi tiếng nhiều canxi. 100g sữa mới chỉ có 125mg canxi.
Sữa hạt Forganic có hàm lượng canxi cao vì họ bổ sung thêm canxi từ tảo biển. Thành phần AquaminF. Canxi sinh học nên dễ hấp thu.
Sữa hạt Forganic có tốt không?
Một vài điểm nổi bật:
- Dòng sữa này có nhiều công nghệ hay ví dụ công nghệ mở khóa enzyme (kích hoạt các loại enzyme có trong hạt ngũ cốc để cơ thể hấp thu tốt hơn, nói cách khác dễ tiêu hóa hơn), công nghệ nghiền nano (chất bột mịn dễ hòa tan)
- Thành phần phong phú đa dạng. Mình thấy các loại hạt đắt tiền đứng trước các loại đậu đỗ. Đây đúng kiểu sữa hạt cao cấp. Họ còn thêm một số siêu thực phẩm như gấc hay silymarin nổi tiếng bổ gan
- Không sử dụng đường trắng, thay vào đó đường cỏ ngọt không làm tăng đường huyết. Có thêm chất làm ngọt khiến cho sữa dễ uống hơn.
- Thành phần thuần thực vật, hợp với người ăn chay, ăn uống lành mạnh
- Có dạng gói tiện mang đi mang lại
- Sử dụng canxi hữu cơ dễ thấp, hàm lượng cao
- Không có chất bảo quản, chất tạo hương liệu, thành phần chủ yếu thực phẩm toàn phần. Phù hợp người ăn chay, ăn theo hướng thực vật toàn phần.
- Có tùy chọn sữa hạt thay thế bữa ăn với mật độ dinh dưỡng cao
Nhược điểm:
- Hình thức đóng gói đa dạng nhưng chưa có sữa hạt pha sẵn.
- Không bổ sung vitamin và khoáng chất nếu bạn thích kiểu sữa hạt dinh dưỡng nên tham khảo sữa hạt Varna Life
Sữa hạt Forganic giá bao nhiêu, mua hàng chính hãng ở đâu?
Giá tham khảo cho lon 400g loại đa dưỡng chất khoảng hơn 400k. Để xem giá mỗi loại theo hình thức đóng gói, bạn truy cập gian hàng chính hãng ở bên dưới nhé.
Đó là tất cả về sữa hạt Forganic.
Đừng quên chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé.
