Bài viết hôm nay đánh giá sữa Ensure Gold.
Bạn không biết sữa Ensure Gold có tốt không, giá bao nhiêu?
Hãy tiếp tục đọc bên dưới để biết chi tiết nhé.
Sữa Ensure Gold có mấy loại?
Ensure Gold hiện có nhiều loại.
Phân loại theo hương vị thành phần có mấy loại sau:
- Hương vani: hương vị truyền thống phổ biến nhất, sữa vị ngọt, dễ uống
- Hương vani ít ngọt: một số người sử dụng dòng truyền thống thấy ngọt quá, vì vậy hãng có phiên bản ít ngọt, uống lâu dài mà không thấy ngán
- Hương cà phê: phù hợp với người cao tuổi thích uống cà phê
- Hương lúa mạch: thơm mùi ngũ cốc tự nhiên
- Ensure Gold Green Health: loại này sử dụng đạm thực vật với hương hạnh nhân, phù hợp cho người ăn thích ăn chay hay ăn thiên thực vật
Phân loại theo quy cách đóng gói:
Dạng sữa bột (lon thiếc):
- Lon nhỏ 380g cho ai muốn uống thử
- Lon to 800g tiết kiệm khi muốn uống lâu dài
Sữa pha sẵn chai nhưa 237ml: tiện khi mang đi du lịch, hoặc dùng trong trường hợp không tiện để pha sữa. Hàm lượng dinh dưỡng trong 1 chai tương đương với 1 ly sữa pha tiêu chuẩn.
Sữa Ensure Gold có tác dụng gì?
Sữa Ensure Gold là dòng sữa nổi tiếng dành cho người lớn tuổi. Sữa có công dụng:
- Hỗ trợ bảo vệ khối cơ cũng như tái tạo phục hồi cơ bắp: ngăn chặn tình trạng mất cơ do lão hóa hoặc nằm viện lâu ngày, giúp người già đi lại vững vàng hơn, giảm nguy cơ té ngã
- Tăng cường miễn dịch: tăng cường hoạt động tế bào miễn dịch, phòng ngừa nhiễm trùng đường hô hấp
- Phục hồi sức khỏe: nhờ sử dụng tinh bột bắp thủy phân, đạm chất lượng và 28 loại vitamin và khoáng chất, cung cấp nguồn năng lượng nhanh chóng cho người mới ốm dậy, người sau phẫu thuật, bổ sung vi lượng mà chế độ ăn hàng ngày thiếu hụt.
- Hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch: nhờ có chất béo không bão hòa đơn đa (PUFA, MUFA), giảm lượng lượng cholesterol xấu, ổn định huyết áp, bảo vệ hệ thống mạch, phòng chống xơ hóa mạch máu
- Hỗ trợ tiêu hóa và xương khớp: bổ sung chất xơ GOS giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn, phòng ngừa táo bón. Có thêm canxi, vitamin D giúp tăng cường sức khỏe xương khớp.
Bảng thành phần sữa Ensure Gold
Bảng thành phần tham khảo dòng Vani truyền thống
Tinh bột bắp thủy phân, DẦU THỰC VẬT (dầu hướng dương giàu oleic, dầu đậu nành, dầu hạt cải), sucrose, natri caseinat, đạm đậu nành tinh chế, oligofructose, đạm whey cô đặc, KHOÁNG CHẤT (kali citrat, tricanxi phosphat, magiê sulfat, magiê clorid, kali clorid, natri citrat, dikali phosphat, natri clorid, canxi carbonat, dimagiê phosphat, kali hydroxid, sắt sulfat, kẽm sulfat, mangan sulfat, đồng sulfat, crôm clorid, kali iodid, natri molybdat, natri selenat), canxi β-hydroxy-β-methylbutyrat monohydrat (CaHMB), hương liệu vani tổng hợp, Beta Glucan từ nấm men (YBG), VITAMIN (acid ascorbic, ascorbyl palmitat, vitamin E, hỗn hợp tocopherol, canxi pantothenat, niacinamid, pyridoxin hydroclorid, riboflavin, thiamin hydroclorid, vitamin A palmitat, acid folic, beta caroten, phylloquinon, biotin, vitamin D3, cyanocobalamin), cholin clorid, taurin, L-carnitin.
Thành phần rút gọn thế này:
- Tinh bột bắp thủy phân: cung cấp năng lượng tạo độ sánh
- Dầu thực vật: cung cấp chất béo có lợi
- Đạm: đạm đậu nành, đạm whey, đạm casein (natri caseinate)
- oligofructose: chất xơ nguồn thức ăn cho lợi khuẩn
- Sucrose: đường mía tạo vị ngọt
- Vitamin và khoáng chất
- CaHMB: giải thích bên dưới
- Beta-glucan: chiết xuất từ nấm men tăng cường miễn dịch
- Chất dinh dưỡng thiết yếu khác: cholin, taurin, l-carnitine
- Hương liệu
Với dòng Green Health:
Tinh bột bắp thủy phân, DẦU THỰC VẬT (dầu hướng dương giàu oleic, dầu đậu nành, dầu hạt cải), sucrose, natri caseinat, đạm đậu nành tinh chế, oligofructose, đạm whey cô đặc, KHOÁNG CHẤT (kali citrat, tricanxi phosphat, magiê sulfat, magiê clorid, kali clorid, natri citrat, dikali phosphat, natri clorid, canxi carbonat, dimagiê phosphat, kali hydroxid, sắt sulfat, kẽm sulfat, mangan sulfat, đồng sulfat, crôm clorid, kali iodid, natri molybdat, natri selenat), canxi beta-hydroxy-beta-methylbutyrat monohydrat (CaHMB), hương liệu vani tổng hợp, Beta Glucan từ nấm men (YBG), VITAMIN (acid ascorbic, ascorbyl palmitat, vitamin E, hỗn hợp tocopherol, canxi pantothenat, niacinamid, pyridoxin hydroclorid, riboflavin, thiamin hydroclorid, vitamin A palmitat, acid folic, beta caroten, phylloquinon, biotin, vitamin D3, cyanocobalamin), cholin clorid, taurin, L-carnitin.
Ở đây mình giải thích thêm một số thành phần nổi bật trong Ensure Gold.
Tinh bột bắp thủy phân
Tinh bột bắp thủy phân đứng đầu trong danh sách.
Tác dụng của nó:
- Giúp cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể mà không tạo ra gánh nặng tiêu hóa (đường tiêu hóa ở người già hay người bệnh vốn đã yếu). Tinh bột bắp thủy phân dễ tiêu hóa.
- Tăng cường hương vị: tạo độ sánh, cảm giác ngon miệng, dễ nuốt. Nói ngắn gọn giúp sữa ngon hơn dễ uống hơn
Nhiều người lo ngại tinh bột bắp thủy phân thuộc kiểu tinh bột chuyển hóa nhanh. Đúng là nó làm tăng đường huyết.
Tuy nhiên, trong Ensure Gold có bổ sung chất béo có lợi (PUFA và MUFA) và đạm. Hai thành phần này làm chậm quá trình rỗng dạ dày. Giúp năng lượng giải phóng từ từ. Không gây tăng đường huyết đột ngột.
Nói vậy, nếu người tiểu đường nặng, không nên uống Ensure Gold. Thực tế, trong thành phần nó có đường mía (sucrose). Người tiểu đường nên sử dụng Glucerna hợp lý hơn. Hoặc dùng Varna Diabetes cũng OK.
HMB
HMB viết tắt của Beta-Hydroxy Beta-Methylbutyrate. Hãng chú trong tập trung vào quảng cáo thành phần này.
Vậy HMB có tác dụng gì?
Tác dụng chính thế này:
- Ngăn chặn tình trạng mất cơ: HMO ức chế enzyme tham gia vào quá trình phá hủy cơ, giúp duy trì khối lượng hiện có. Người già đặc biệt người nằm viện ít vận động cơ bắp rất dễ mất đi. Bổ sung HMB giúp giảm thiểu tối đa quá trình mất cơ.
- Kích thích tái tạo xây dựng khối cơ mới: HMB gửi tín hiệu đến tế bào để xây dựng khối cơ mới. Bản thân Ensure cũng cung cấp đạm làm nguồn nguyên liệu để tổng hợp cơ mới. HMB kết hợp với đạm giúp phục hồi cơ nhanh sau vận động hoặc chấn thương
- Tăng cường sức mạnh khối cơ: giảm nguy cơ té ngã ở người già, giúp người già cảm thấy ít mệt mỏi hơn trong sinh hoạt thường ngày.
- Hỗ trợ phục hồi nhanh sau phẫu thuật
Beta Glucan từ nấm men (Yeast Beta-Glucan - YMB)
Beta Glucan là thành phần bảo vệ hệ miễn dịch. Tác dụng:
- Tăng cường hoạt động tế bào miễn dịch
- Giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp trên
- Hỗ trợ phục hồi sức khỏe tổng thể
Ở đây có một câu hỏi tại sao Ensure Gold không sử dụng sữa non (giàu kháng IgG).
Bởi vì:
- Kháng thể IgG dễ bị phá hủy trong môi trường acid dạ dày (vốn mạnh hơn trẻ em). YMB bền vững hơn vì vậy đi sâu vào hệ thống miễn dịch.
- YMB chứng minh khả năng giảm nguy cơ nhiễm trùng hô hấp hiệu quả hơn các loại kháng thể thông thường.
Sữa Ensure Gold có tốt không?
Ưu điểm:
- Có chứa HMB và YMB vừa có tác dụng bảo vệ khối cơ và tăng cường miễn dịch cho người lớn tuổi. HMB tốt cho người già đang gặp phải tình trạng suy yếu cơ, chân tay yếu, đi lại run rẩy.
- Thương hiệu uy tín Abbott Hoa Kỳ
- Sữa chuyên biệt cho phục hồi sức khỏe nhờ năng lượng cao (114 calo trong 100ml sữa) và hệ đường bột chuyển hóa nhanh
- Tiện lợi vì có cả dạng bột lẫn dạng nước, có lon bột to và nhỏ
Nhược điểm:
- Không chuyên biệt cho người tiểu đường: sử dụng hệ đường bột chuyển hóa nhanh nên có thể làm tăng đường huyết
- Phiên bản truyền thống khá ngọt so với khẩu vị nhiều người, bạn nên chọn phiên bản ít ngọt.
- Có thể gây đầy bụng do hàm lượng dinh dưỡng cao, tinh bột thủy phân và đường có thể gây rối loại hệ vi sinh ở một số người cơ địa nhạy cảm.
- Sữa cao cấp giá thành cao hơn so với Varna Complete (sữa này không có HMB nhưng lại có K2)
- Không có K2 nên chưa thực sự tối ưu cho xương khớp (nếu muốn phóng chống loãng xương nên bổ sung thêm viên uống D3K2)
Sữa Ensure Gold giá bao nhiêu?
Giá tham khảo cho lon 850g vào khoảng gần 1 triệu. Để xem giá bán hôm nay, bạn click nút bên dưới.
Các câu hỏi phổ biến về sữa Ensure Gold
Sữa Ensure Gold có lactose không?
Nếu bạn không dung nạp lactose, nên chọn Ensure Gold Green Health sử dụng đạm thực vật.
Còn Ensure Gold thông thường có thể uống được. Vì hãng lọc lactose nên hàm lượng lactose còn lại thấp.
Cách uống để êm bụng nhất:
- Uống từ từ từng ngụm một
- Uống sau bữa ăn tránh uống khi bụng đói hoàn toàn
- Pha đúng tỷ lệ quy định không pha đặc quá
Sữa Ensure Gold có tốt cho bà bầu?
Ensure Gold không phải là sữa bầu chuyên biệt. Tuy nhiên mẹ bầu có thể uống được.
Ưu điểm:
- Có tinh bột bắp thủy phần giúp cung cấp năng lượng tức thì cho mẹ bầu. Giảm bớt mệt mỏi.
- HMB giúp bảo vệ khối cơ (giảm đau mỏi lưng, tê bì chân tay), YMB giúp tăng đề kháng, bảo vệ khỏi cảm cúm
- Cung cấp đủ vitamin và khoáng chất
Nhược điểm:
- Hàm lượng acid folic, sắt chưa đủ đáp ứng nhu cầu. Không có DHA. Nếu mẹ bầu uống viên bổ sung không cần phải lo lắng vấn đề này.
- Có chứa vitamin A. Mẹ bầu nên kiểm soát lượng vitamin A nạp vào không nên quá cao để tránh ảnh hưởng thainhi.
- Nếu mẹ có tình trang tiểu đường thai kỳ, không nên tự ý uống Ensure Gold vì lượng đường và tinh bột có thể làm tăng đường huyết nhanh.
Sữa Ensure Gold dùng được cho người tiểu đường không?
Có thể dùng được nhưng cần phải cần phải thận trọng.
Sữa này mục đích để khôi phục thể lực nhanh cho người suy nhược. Vì vậy sữa có năng lượng và bột đường khá cao.
Tinh bột bắp và đường sucrose có thể làm tăng đường huyết nhanh nếu không uống đúng cách.
Đổi lại, Ensure Gold có HMB. Có lợi cho người tiểu đường yếu chân tay. Cũng như có chất béo có lợi - phòng ngừa biến chứng tim mạch.
Cách sử dụng an toàn cho người tiểu đường
- Uống chia nhỏ: 1 ly uống làm 2- 3 lần trong ngày, không nên uống hết một lúc
- Uống cách xa bữa chính ít nhất 2 tiếng, nên dùng như bột bữa phụ, hoặc uống buổi tối trước khi đi ngủ phòng ngừa nguy cơ hạ đường huyết về đêm
- Theo dõi đường huyết sau khi uống 1-2 tiếng trong lần đầu tiên sử dụng để đánh giá xem cơ thể phản ứng ra sao
- Kết hợp vận động: sau khi uống 30 phút nên đi lại nhẹ nhàng để cơ thể đốt cháy năng ượng từ tinh bột thủy phân
Tóm lại, nếu người bệnh ăn uống bình thường chỉ muốn bồi bổ nên chọn Glucerna. Còn nếu cơ thể suy nhược, cơ bép teo tóp có thể dùng Ensure nhưng phải đúng cách như đã nói.
Đó là tất cả về sữa Ensure Gold.
Đừng quên chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé.
