Bài viết hôm nay nói về sữa mát tăng cân cho bé.
Bạn không biết sữa mát là gì? Sữa mát tăng cân cho bé trên 1 tuổi loại nào tốt?
Hãy tiếp tục đọc bên dưới nhé.
Top sữa mát tăng cân cho bé trên 1 tuổi
Sữa Kabrita số 2
Sữa Kabria số 2 của Hà Lan thuộc dòng sữa dê công thức. Dành cho bé từ 12-24 tháng tuổi.
Khỏi phải nói sữa dễ mát hơn sữa bò.
Sữa dê Kabrita chứa nhiều đạm A2 casein hơn đạm A1 (gây khó tiêu đầy bụng. Bản thân đạm casein của sữa khi tiêu hóa chỉ đông thành mảng nhỏ mềm. Dễ tiêu. Trong khi đạm casein của sữa bò tạo mảng cứng khó tiêu hơn.
Ngay cả đạm whey của sữa dễ tốc độ hấp thu nhanh. Hấp thu nhanh vừa thể hiện độ mát của sữa mà lại tốt cho tăng cân.
Sữa có vị thanh nhạt không nồng mùi dê dễ uống.
Bảng thành phần hỗ trợ tiêu hóa hấp thu quá ổn. Đủ cả 3 chất xơ HMO+FOS+GOS. Bổ sung thêm cả lợi khuẩn.
Chất béo sữa dê chứa chất béo OPO. Dễ tiêu cũng như tăng khả năng hấp thu canxi.
Điểm nổi bật:
- Sữa dê thơm mát vị nhạt dễ uống
- Đạm whey dễ hấp thu phù hợp với bé bụng yếu, nôn trớ hay không dung nạp đạm bò
- Bảng thành phần hỗ trợ tiêu hóa đầy đủ. Giúp bé tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất có trong sữa cũng như thức ăn bên ngoài
- Chất béo trong sữa cũng dễ tiêu cung cấp năng lượng cho bé tăng cân. Không ảnh hưởng đến khả năng hấp thu canxi
Sữa Frisolac Pro 2
Nếu mom đang tìm kiếm một dòng sữa mát hỗ trợ tiêu hóa tốt, tăng cân đều, Frisolac Pro đáng để tham khảo.
Frisola Pro 2 dành cho bé từ 1-2 tuổi. Sữa nổi tiếng với công nghệ LockNutri. Bảo vệ đạm trong quá trình xử lý. Ngăn chặn tình trạng đạm biến tính do xử lý nhiệt.
Đạm vẫn giữ được cấu trúc tự nhiên. Do vậy hệ tiêu hóa bé nhẹ nhàng xử lý và hấp thu.
Sữa không sử dụng đường mía sucrose. Cơ thể bé không bị nóng do quá tải đường tinh luyện.
Sữa có bổ sung HMO kết hợp chất xơ Gos và lợ khuẩn. Hỗ trợ hệ tiêu hóa của khỏe mạnh.
Điểm nổi bật:
- Công nghệ LockNutri giữ cấu trúc đạm tự nhiên dễ hấp thu
- Chứa Milk Lipid Complex có chất béo OPO dễ hấp thu, tăng cường hấp thu canxi
- Chứa HMO cộng với chất xơ Gos, lợi khuẩn giúp đường tiêu hóa khỏe
- Không dùng đường tinh luyện, sữa có vị ngọt thanh, dễ uống, không quá ngấy
Sữa Nan Optipro Plus 3
Sữa Nan Optipro Plus 3 thanh mát dễ uống. Sữa không dùng đường sucrose.
Uống sữa Nan bé chắc khỏe cứng cáp. Cân nặng theo đúng tiêu chuẩn. Chứ không phải tăng cân theo kiểu béo bệu.
Sữa sử dụng đạm Optipro độc quyền của hãng. Đạm này dễ hấp thu. Sữa không dầu dầu cọ.
Có bổ sung 5HMO + lợi khuẩn Bifidus tăng cường miễn dịch đường ruột. Bé ít ốm vặt nên giữ được cân nặng ít sụt cân.
Ngoài ra, HMO và lợi khuẩn giúp đường tiêu hóa bé khỏe hơn. Hỗ trợ hấp thu tối đa dưỡng chất từ thức ăn hàng ngày.
Nan còn có dòng sữa Infinipro A2 cao cấp dành cho mẹ có tài chín dư dả. Tham khảo sữa Nan Infinipro A2 có tót không?
Điểm nổi bật:
- Dòng sữa mát nổi tiếng của Thụy Sĩ
- Đạm Optipro của hãng thuộc dòng đạm dễ hấp
- Có bổ sung 5 HMO và lợi khuẩn để tăng cương sức đề kháng và hỗ trợ đường tiêu hóa khỏe
- Không dùng được sucrose, sữa thanh mát dễ uống
Sữa Blackmores số 3
Sữa Blackmores có 3 số. Số 3 này dành cho bé trên 1 tuổi. Số 3 hãng thiết kế để hỗ trợ tăng cân.
Sữa có chứa chất béo OPO. Chất béo hấp thu nhanh giúp bổ sung năng lượng. Chất béo này không tạo xà phòng canxi - một chất dễ gây táo bón. Vì vậy cũng hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi.
Sữa có lượng đạm khá cao so với các sữa mát phát triển toàn diện. Lượng 2.7g/100ml sữa đã pha. Sữa trên 2g/100ml hỗ trợ tăng cân ổn.
Ở số 3 có thêm maltodextrin tạo độ mướt cho sữa. Sữa thơm ngậy hơn số 1, 2. Kích thích vị giác của trẻ giúp trẻ ăn uống nhiều hơn.
Điểm nổi bật:
- Sử dụng chất béo OPO dễ tiêu hóa, tăng hấp thu canxi
- Lượng đạm khá cao
- Hương vị sữa thơm ngậy kích thích vị giác.
Sữa YokoGold 2
Sữa YokoGold 2 dòng sữa mát nổi tiếng của Vinamilk. Sữa mát nội địa theo công thức dinh dưỡng chuẩn Nhật Bản.
YokoGold có bảng thành phần hỗ trợ tiêu hóa ổn. Đủ 3 chất xơ Fos, Gos, HMO (2'fl-HMO). Cộng với bổ sung lợi khuẩn BB-12. Hệ tiêu hóa khỏe tạo nền tảng vững chắc cho khả năng hấp thu để tăng cân.
Sữa bổ sung đầy đủ dưỡng chất hỗ trợ tăng cân. Lượng đạm cao 2.9g/100ml sữa đã. Đặc biệt lượng canxi đạt 126mg/100ml sữa pha (ngưỡng trên >100mg được coi sữa chuyên biệt tăng chiều cao rồi).
Điểm nổi bật:
- Sữa mát nội địa với giá thành vừa túi tiền
- Bộ thành phần hỗ trợ tiêu hóa đầy đủ chất lượng
- Sữa giàu dinh dưỡng (89 kcal/100ml sữa pha cao hơn con số trung bình 60-70 kcal, cộng với lượng đạm và canxi cao) hỗ trợ tăng cân tăng chiều cao
Sữa Morinaga 2
Sữa Morinaga 2 hay còn gọi là Morianga Chilmil. Nổi tiếng với tên gọi dân giã sữa rau. Một trong những dòng sữa mát nhất hiện nay.
Sữa mát tăng cân theo kiểu Nhật. Tăng cân chậm chắc. Tăng cơ nạc chứ không phải béo bệu.
Sữa chú trọng khả năng tiêu hóa. Sử dụng 2 loại đường lactaluse và raffinose. Chúng hoạt động như chất xơ. Nuôi dưỡng lợi khuẩn. Hỗ trợ hấp thu dưỡng chất.
Bảng thành phần cân đối. Giúp bé dễ dàng hấp thu mà không tạo gánh nặng lên đường tiêu hóa.
Dòng số 2 dùng cho bé từ 6 tháng đến 36 tháng.
Điểm nổi bật:
- Sữa mát đi poo đẹp
- Tăng cân chậm nhưng chắc tăng cơ nạc, bé chắc thịt nhanh nhẹn.
Sữa Meiji Growing Up Formula (sữa Meiji số 9)
Cũng như Morigana, sữa Meiji nổi tiếng về độ mát. Sữa không dùng đường sucrose. Vị thanh nhạt, dễ uống.
Sữa có chất xơ FOS giúp làm mềm phân hạn chế táo bón. Sữa Meiji chú trọng vào cân bằng dưỡng chất. Lượng đạm và chất béo vừa phải. Không tạo áp lực lên gan thận. Bé dễ dàng tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất.
Sữa có lactadherin. Một loại protein giúp phóng chống tiêu chảy do Rotavirus
Điểm nổi bật:
- Sữa mát mùi vị thanh nhạt, dễ uống.
- Dinh dưỡng cân bằng không áp lực lên hệ thống tiêu hóa của trẻ. Trẻ dễ dàng hấp thu dưỡng chất
- Chỉ có chất xơ Fos lượng vừa phải. Nhiều chất xơ đôi khi gây tác dụng ngược. Bởi vì nhiều chất xơ uống ít nước cũng có thể gây táo bón.
- Sữa có hàm lượng sắt và canxi cao. Hỗ trợ xương khớp chắc khỏe
Sữa mát là gì? Tiêu chí đánh giá sữa mát như thế nào?
Sữa mát là thuật ngữ phổ biến trong cộng đồng mẹ bỉm sữa. Sữa mát ám chỉ dòng sữa dễ tiêu không gây táo bón. Còn sữa nóng khó hấp thu dễ gây táo bón.
Vậy làm thế nào để biết sữa có mát hay không?
Có một vài tiêu chí như sau
Tỷ lệ đạm và chất lượng đạm
Sữa mát phải có tỷ lệ đạm whey nhiều hơn casein. Tỷ lệ tối ưu 60:40 tương đồng với tỷ lệ trong sữa mạt.
Đạm whey dễ hấp thu hơn casein. Trong khi đạm casein dễ vón cục khi gặp acid dạ dày. Quá nhiều dễ làm phân cứng gây táo bón.
Công nghệ xử lý cần tránh gia nhiệt nhiều lần. Gia nhiệt nhiều làm cho đạm biến tính. Khó hấp thu hơn.
Đạm A2 cũng dễ tiêu không gây đầy bụng. Mẹ tham khảo thêm về sữa A2.
Bổ sung đủ chất xơ và lợi khuẩn
Chất xơ giúp làm mềm phân, chống táo bón. Chất xơ càng đa dạng càng tốt. Tốt nhất có đủ HMO + FOS + GOS.
Bổ sung lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Ít nhất phải có Bifidobacterium (BB-12) hoặc có thêm Lactobacillus (L. Reuteri) càng tốt.
Không sử dụng dầu cọ
Dầu cọ có chứa acid palmitic. Acid palmitic này dễ kết hợp với canxi tạo xà phòng canxi. Chất này dễ gây táo bón
Có vị thanh nhạt
Sữa mát nên sử dụng hoàn toàn đường lactose (đường tự nhiên trong sữa mẹ). Sữa có vị thanh nhạt tương tự sữa mẹ. (đọc thêm về xếp loại hàm lượng đường trong sữa)
Sữa sử dụng đường sucrose có vị ngọt đậm. Sucrose khó tiêu hơn đường lactose. Nếu không hấp thu hết, khi xuống ruột già lên men. Gây chướng bụng đầy hơi cũng như rối loạn hệ vi sinh đường ruột.
Sữa mát cho bé từ 0-12 tháng không có đường mía sucrose. Sữa mát cho bé lớn tuổi hơn nhất là 2-3 tuổi có thêm chút đường sucrose chấp nhận được. Vì ở độ tuổi này hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh.
Có chất béo OPO
Một vài loại sữa mát cao cấp có chất béo OPO. Chất này giúp hấp thu canxi tốt hơn (không gây kết tủa trong ruột, gây táo bón)
Tham khảo: Bé uống sữa bị táo bón phải làm sao?
Sữa mát tăng cân như thế nào?
Sữa mát tăng cân nghe có vẻ không hợp logic.
Bởi vì mọi người đều nghĩ rằng muốn tăng cân sữa phải giàu đạm và chất béo. Sữa kiểu này có dễ gây quá tải đường tiêu hóa (gây nóng táo bón).
Sữa mát tăng cân không phải kiểu nhồi nhét như vậy. Thay vào đó, sữa giải quyết vấn đề hấp thu.
Chỉ cần bé hấp thu tốt, dù không bổ sung nhiều đạm hay chất béo vẫn tăng cân ổn định.
Sữa mát tăng cân theo kiểu cuốn chiếu. Đầu tiên, sữa giúp ổn định tiêu hóa hay phần đầu ra. Bé đi ngoài đều, bụng êm và ngủ ngon.
Đầu ra đã ổn thì tất nhiên đầu vào sẽ thuận lợi.
Lúc này bé sẽ ăn ngon miệng hơn. Khả năng hấp thu tốt. Dĩ nhiên, cân nặng sẽ bắt đầu tăng lên đều đặn và ổn định. Không sợ sụt cân theo kiểu tăng cân ảo.
Nếu đường tiêu hóa của bé không tốt, dù cho uống sữa giàu năng lượng và dưỡng chất cũng vô ích. Vì phần lớn các dưỡng chất có trong sữa sẽ đào thải ra ngoài hết.
Mẹo cho mẹ: Nếu con đang táo bón muốn tăng cân, mẹ đừng vội đổi sang sữa cao năng lượng. Thay vào đó mẹ sử dụng sữa mát trị táo bón trước nhé. Khi bụng con khỏe, tự khắc sẽ tăng cân đấy.
Một vài câu hỏi phổ biến về sữa mát
Sữa có năng lượng cao có mát không?
Nhiều mẹ hiểu lầm sữa có calo cao (nhiều dinh dưỡng) là sữa nóng. Tuy nhiên điều này không hoàn toàn đúng.
Nếu sữa có calo cao mà có nhiều thành phần hỗ trợ tiêu hóa. Ví dụ chất xơ phong phú kết hợp bổ sung lợi khuẩn. Lúc này đường tiêu hóa đã có sự hỗ trợ để hấp thu hết lượng calo cung cấp. Sữa vẫn được xem là sữa mát.
Sữa có hàm lượng canxi cao có gây nóng không?
Sữa có hàm lượng canxi chưa chắc sữa nóng. Bạn còn phải để ý các thành phần. Sữa cao canxi có thể mát nếu có:
- Có vitamin D3&K2: giúp đưa canxi vào xương không gây lắng đọng trong ruột để gây táo bón.
- Sử dụng canxi hữu cơ dễ hấp thu
- Có hệ chất xơ đa dạng
Đó là tất cả về sữa mát tăng cân cho bé trên 1 tuổi.
Đừng quên chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé.
